婴儿游泳 完全手册

游泳是新生儿天生具有的无条件反射，游泳时间在新生儿出生3-7天就可 以开始，游泳最理想的时机是出生3个月内，特别是冬天、春季更应该加强宝 宝的运动。通过游泳可使宝宝提高抵抗力、免疫力、预防宝宝生病。

Step 1. 泳前沐浴——护理人员用浴巾将宝宝的身体和四肢裹好，只露个小脑袋在外面。泳池里（70厘米长，70厘米宽，70厘米深，内壁套有一次性塑料泳池袋）已事先注入适量温水，水温大约34℃。护理人员将宝宝揽在臂弯里，左手托起她的小脑袋，并用手指盖住双耳，右手撩起池中温水给宝宝洗脸、洗头。洗完后，给宝宝擦干净，将她平放在台面上并做适当安抚。

特别提示:泳前沐浴可以使宝宝适应水温，产生亲水感，为游泳做好热身准备。要格外注意防止耳道进水和鼻部呛水。

Step 2. “全副武装”——护理人员将充好气的婴儿泳圈从前向后套在宝宝的脖子上，大小刚刚好，然后将上下两个搭扣扣好，双保险，泳圈套好，万事俱备了！

特别提示:一定要将泳圈充好气，并检查有无破损和漏气，特别避免将充好气的泳圈接触尖锐物品。注意泳圈内围是否与宝宝颈围匹配，过大或过小都存在安全隐患。确认泳圈的

上下两个搭扣全部扣好。

Step ３. 泳池徜徉——宝宝终于正式下水了！借助泳圈的浮力，宝宝飘浮在泳池里泡在暖暖的水里，小家伙惬意极了，一会儿便停止了哭泣，还不时地伸伸胳膊，踢踢小腿呢，蛮投入的样子。就这样，小宝宝在水中足足徜徉了十几分钟。

特别提示:要掌握宝宝在水中的运动量，既不要漂浮着不动，也不要一刻不停地运动四肢。

Step ４. 抚触呵护——游泳结束，护理人员用浴巾包裹着她，并将她的身体擦干净，接下来就该抚触了。护理人员在宝宝身上涂上油，然后便 给她做起了全身抚触。最后，还不忘给宝宝称体重。

特别提示:泳后抚触如同泳前热身一样，都很重要，它让宝宝逐渐平静下来，对宝宝的身心保健益处多多。

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